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スポーツトレーナーだけど、筋トレ・ダイエットについて様々答えていく

筋トレとカロリー計算でダイエットしてる 4ヶ月で９キロ減ったけど スクワットが辛い・・・

意外と簡単だった。体脂肪率10%以下にする習慣！！

【画像】ぐうかわグラビアアイドルが現れる！！（オチ有）

腹筋やるとお腹って本当に引っ込む?


【悲報】ワイ、筋トレをサボりヒョロガリボディーに逆戻り


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